Blog kulinarny

Dieta warzywna

141Dietę warzywną spożywają przede wszystkim jarosze, czyli wegetarianie. Chyba nikt jeszcze nie spotkał grubego wegetarianina jest tak ponieważ zamiast tłustych potraw mięsnych wolą jeść kiełki zbóż czy nawet pieczywo. W diecie tej wszystko jest bardzo restrykcyjne, czyli nawet mąka do przygotowania posiłku nie jest bez znaczenia, ponieważ może zawierać liczne kalorie. Chodzi tutaj o to, aby wystrzegać się mięsa na rzecz warzyw i owoców. Jest to dobre rozwiązanie, ale czy na dłuższa metę, jest to trudne pytanie. Z jednej strony nie tyjemy, czyli czujemy się dobrze ze swoim ciałem, ale z drugiej nie dostarczamy naszemu organizmowi wszystkich substancji odżywczych ponieważ skupiamy się tylko na pewnej grupie produktów. Wykluczając nawet to tłuste mięso narażamy nasz organizm na pewne straty, ponieważ potrzebuje ono tłuszczy zwierzęcych oraz węglowodanów. Dlatego też dietę tą trzeba prowadzić z głowa, aby sobie nie zaszkodzić. Poza tym dieta ta jest bardziej sposobem na odżywianie się, które kiedy już się spróbuje to trudno z nim przestać. Dieta wodna opiera się przede wszystkim na dużym spożywaniu wody. Woda jest składnikiem każdego żywego organizmu, tak się składa, że w naszym organizmie występuje w dziewięćdziesięciu procentach nic, więc dziwnego, że spożywamy jej tak wiele. Według tego typu diety skupiamy się bardziej na oczyszczaniu naszego organizmu z toksyn, które znajdują się w naszym organizmie. Co dziennie należy wypijać bardzo wiele płynów, dzięki czemu do pracy pobudzimy nasz układ moczowy. Woda będzie wydalana i organizm się oczyści. Najlepiej nawet przed snem wypić szklane wody po to, aby nas oczyścił jest to dobry sposób, ponieważ mało inwazyjny. W tego typu diecie jemy, ale małe posiłki poza tym dzięki wodzie możemy wszystko usunąć z organizmu. Ważne jest jednak to, aby była ona nie gazowane ponieważ domieszka dwutlenku węgla może źle wpłynąć na nasz przewód pokarmowy. Dieta wodna na pewno pomoże nam schudnąć ponieważ wodą zamieniamy większość posiłków chodzi bardziej o to, aby ograniczyć pokarm, ale się nie odwodnić ponieważ jest to bardzo groźne.

Tagi: , , , , , , ,